به نقل از «جام جم آنلاین»

این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟

تاریخ انتشار: ۱۲ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۷۶۰۷۹

گرمای طاقت‌فرسای تابستان این روزها به اوج خود رسیده است. به پیشنهاد وزارت بهداشت همزمان با افزایش دما و گرمای هوا هیأت دولت دیروز و امروز (۱۱و ۱۲ مردادماه) را در سرتاسر کشور تعطیل کرد.

به طوریکه روز گذشته کرمانشاه با بیشینه دمای ۴۰.۹ در رتبه پنجمین مرکز استان گرم کشور قرار گرفت. گرم‌ترین نقاط استان نیز به‌ترتیب خسروی با دمای ۴۷.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۸، قصرشیرین با دمای ۴۶.۸ و سرپل‌ذهاب با ۴۶.۳ درجه گزارش و به ثبت رسیده‌اند.

گرمازدگی یکی از بیماری‌های شایع فصل داغ تابستان است و این روزها که دمای هوا در برخی از شهرستان‌ها به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد رسیده خطر گرمازدگی هم بیشتر می‌شود.

به گفته پزشکان؛ فرد وقتی دچار گرمازدگی می‌شود که دمای بدن به ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد، لذا وزارت بهداشت به مردم توصیه کرده؛ در روزهای بسیار گرم پیش‌رو از قرار گرفتن در فضای باز و هوای گرم خودداری کنند و در صورت ضرورت و خروج از منزل تا حد امکان از ساعات ۱۰ تا ۱۶ از منزل خارج نشوند.

حسین بیگلری، دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این رابطه، اظهار کرد: تعطیلی چهارشنبه و پنجشنبه به منظور پیشگیری از آسیب برای سلامت مردم بوده چون گرمازدگی یک اسم ساده نیست و می‌تواند در گروه‌های مانند سالمندان، کودکان و زنان‌ باردار، بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، فشارخون بالا بسیار مخاطره‌انگیز باشد.

*برای جلوگیری از گرمازدگی رعایت نکاتی الزامی است

وی گرم شدن بدن، ضعف، خستگی، بی‌حالی، سرگیجه، ضربان قلب بالا، سردرد، احساس کوفتگی را از علائم گرمازدگی دانست و گفت: افرادی که در ساعات گرم روز در بیرون از منزل فعالیت دارند در معرض گرمازدگی بیشتر قرار دارند، به همین منظور برای حفظ سلامتی این روزها حتی‌الامکان در معرض تابش نور مستقیم خورشید در ساعات اوج گرما( ساعت ۱۰ تا ۱۷) قرار نگیریم و کارهای خود را به ساعاتی از صبح و عصر موکول کنیم.

دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی، گفت: دوش گرفتن، مصرف آب بیشتر؛ استفاده از نوشیدن‌های سنتی، لباس رنگ روشن و نخی، کلاه لبه‌دار می‌تواند از گرمازدگی جلوگیری کرد.

*رفتارهایی که با فرد گرمازده باید داشت

بیگلری اضافه کرد: در صورتی مواجه با فرد گرمازده، وی را به انتقال به مکان سایه و خنک؛ تهویه مناسب را فراهم کنیم، لباس‌ها را گشاد و از حالت تنگی خارج کنیم، جرعه جرعه به فرد آب خنک بنوشانیم.

وی در خصوص نوشیدن شربت در این روزهای گرم، افزود: شربت‌ها به شرطی که مقدار قند کم و پایینی داشته باشند، توصیه می‌شود چون هر چقدر میزان قند و شکر بالا باشد سبب بدتر شدن حال فرد گرمازده می‌شود. همچنین می‌توان از درمان‌های سنتی(طب ایرانی) با استفاده از خاک‌شیر، آبلیمو تازه، به لیمو، سکنجبین، تخم شربتی و زرشک برای پایین آوردن دمای بدن استفاده کرد، البته این شربت‌‌ها به صورت تازه با قند کم باشند و جرعه جرعه نوشیده شود.

بیگلری با توصیه به تغییر ذائقه در نوشیدن چای داغ در این روزهای گرم، ادامه داد: چای در تابستان باید به صورت ولم و یا خنک مصرف شود؛ اگه چای داغ استفاده شود گرمای بدن را بالا می‌برد و سبب عرق کردن می‌شود.

وی با بیان اینکه راه چاره برای خنک شدن استفاده از آب بسیار سرد و یخی نیست، تصریح کرد: افراد معمولا به دنبال فعالیت کردن یا گرمازدگی مقدار زیادی آب یخی می‌نوشند که با به هم زدن تعادل تنظیم بدن به طور ناگهانی دمای بدن تغییر و امکان دارد فرد با شوک روبه رو شود. در بعضی از موارد به دنبال این اتفاق گلودرد و عفونت‌های تنفسی هم رخ می‌دهد.

بیگلری اضافه کرد: آب در این روزها بیشتر و به صورت جرعه جرعه و مستمر نوشیده شود چون در اثر عرق کردن قسمت زیادی از مایعات و رطوبت بدن تبخیر می‌شود و فرد دچار خشکی مخاطات دهان و چشم‌ها می‌شود.

*بی‌توجهی به گرمازدگی می‌تواند فرد را به سمت مرگ بکشاند 

وی در پاسخ به این سوال که گرمازدگی در چه مرحله‌ای خطرناک و منجر به مرگ می‌شود، گفت: هنگامی که درجه حرارت بدن در مواجه به گرما، بالا رفت و فرد هم عضو گروه‌های آسیب‌پذیر بود؛ دچار خشکی مخاطات و علائم خستگی، ضعف و بی‌حالی و افت فشار خون و همچنین با کاهش سطح هوشیاری روبه‌رو شد؛ نشان از پیشرفت گرمازدگی است.

دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: اگر در این حالت با روش‌های کنترلی مانند منتقل کردن فرد به جایی خنک و سایه، نوشاندن جرعه جرعه آب خنک، پایین آوردن دمای بدن؛ پاسخ نداد. این مخاطره جدی محسوب می‌شود و باید حتما با تماس با اورژانس ۱۱۵، فوریت‌های پزشکی در محل حضور یابند تا با اقدامات سریع درمانی به فرد گرمازده کمک کنند.

وی در خصوص چگونگی تشخیص مسمومیت از گرمازدگی نیز، گفت: معمولا علائم اسهال و استفراغ در مسمومیت‌ها به ویژه مسمومیت غذایی بارزتر است و در گرمازدگی هم علائمی همچون خستگی، احساس بی‌حالی، ضعف و بالا رفتن دمای بدن همراه با خشک شدن مخاطات بیشتر شایع است.

منبع: فارس

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: گرمازدگی نوشیدنی تابستان فرد گرمازده جرعه جرعه دمای بدن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۷۶۰۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

فرار مالیاتی به سبک معامله میلیونی خط‌های رند

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، در روزهایی که دولت تلاش می‌کند به وضعیت مالیات ستانی کسب و کارها نظم و شفافیت ببخشد، اپراتور تلفن همراه ایرانسل با ارسال پیامک های تبلیغاتی برای واگذاری خط های چند صد میلیون تومانی خود به سودهایی فراتر از معامله یک شمش طلا فکر می کند.

خط های رند شماره تلفن همراه هم اکنون به یکی از ابزارهای سرمایه گذاری تبدیل شده که نه تنها از نظارت مالیاتی شفاف برخوردار نیست بلکه به پوشش دهنده ریسک سرمایه در دوران تورمی تبدیل شده که حتی با نزولی شدن قیمت ارز و سکه و یا سهام، امکان سقوط قیمت این خط های رند ممکن نیست.

بهره برداران این سیم کارت های لاکچری عده ای خاص هستند که به لطف نوسانات تورمی به ثروت بادآورده دست یافته اند و دور از انتظار نیست که جز فراریان مالیاتی هم محسوب شوند.

اپراتور ایرانسل که در گرانفروشی بسته های حجم اینترنت و رومینگ و پرونده های متعدد مزاحمت دکل مخابراتی همواره مورد انتقاد افکار عمومی است در تازه‌ترین اقدام خود تعدادی از خطوط رُند خود را به اصطلاح به مزایده گذاشته است که در بالاترین رقم به ۲۰۰ میلیون تومان و ۸۰ میلیون تومان هم می‌رسد.

این وضعیت البته منجر به خلق اصطلاحاتی با نام‌های پله ای، آینه ای، جفت جفت، چهارتایی و غیره در بازار سیم کارت تلفن همراه شده بطوریکه با تکیه بر همین واژه های سوداگری، رقم های میلیاردی در بازار خط موبایل جابه‌جا می‌شود که البته روزانه بر قیمت خط‌های رند هم افزوده می‌شود در حالی‌که مشخص نیست نحوه نظارت مالیاتی و مالیات ستانی از خرید و فروش این شماره‌های گران قیمت‌تر از طلا چیست و مکانیسم قیمت گذاری آن چگونه است.